Category: Kesehatan

Tipe Olahraga Lari untuk Turunkan Berat Badan

Datadokter – Kian banyak Anda lari, kian banyak pula kalori yang terbakar. Karenanya sebaiknya Anda banyak berlari, agar berat badan Anda akan kian berkurang. Jikalau seperti itu, benar dong rajin lari menurunkan berat badan? Eits, tunggu dahulu.

Lari saja belum tentu dapat menurunkan berat badan
Lari memang dapat menolong Anda menbentuk tubuh tepat. Melainkan kalori yang terbuang seperti itu banyak saat Anda berlari tidak ayal tak jarang membikin Anda kelaparan setelahnya sebab tubuh telah kehabisan daya. Makan membabi buta untuk menggantikan jumlah daya yang terbuang bukanlah metode ideal untuk menurunkan berat badan dikala Anda sedang getol-getolnya lari.

Di samping konsisten terus rutin berlari, Anda juga patut mengimbanginya dengan mengurangi porsi makan. Kurangi 300 hingga 500 kalori per hari. Kecuali itu, olahraga lari menjaga metabolisme konsisten berprofesi sehingga menolong Anda membakar kalori.

Tipe lari untuk menurunkan berat badan
Steady fat-burning run

Steady fat-burning run mewajibkan Anda berlari lambat, 50 persen kecepatan optimal Anda, dan selama mungkin. Kian lama Anda lari, kian banyak lemak yang Anda bakar. Karenanya dari itu, cobalah untuk lari dengan kecepatan konsisten dalam waktu yang lebih lama. Jangan pakai minuman olahraga atau gel daya selama lari sebab kandungan karbohidratnya. Asupan karbohidrat cuma akan membikin tubuh bertumpu padanya ketimbang membakar lemak sebagai sumber daya.

Sprinting

Berbeda dari steady fat-burning run, sprinting mewajibkan Anda lari pesat. Lari dengan lebih pesat menolong Anda membakar lebih banyak kalori sebab tubuh Anda akan patut berprofesi lebih pesat untuk mewujudkan daya untuk berlari. Rutinitas olahraga yang bagus patut meliputi pengulangan lari 30 detik. Lari pesat dapat dianggap sebagai metode untuk mengaktifkan tubuh ke mode pembakaran lemak.

Ingat, jangan hanya lari saja supaya berat badan pesat turun
Manfaat lari untuk menurunkan berat badan akan berprofesi lebih apabila dikombinasikan dengan latihan energi. Latihan energi menolong menjaga otot konsisten kuat untuk berlari.

Obat Kanker Serviks dengan Bawang Putih

Obat Kanker Serviks dengan Bawang Putih

Obat Kanker Serviks dengan Bawang Putih – Kanker serviks merupakan salah satu kanker yang terjadi saat jaringan sel berkembang dengan tidak terkendali. Dimana jaringan sel akan berkembang secara cepat dan mengakibatkan tumor pada serviks. Pasalnya kanker serviks kanker yang sangat populer di kalangan wanita seluruh dunia. Penyakit ini bisa disembuhkan jika ditemukan sejak dini. Yang mana kondisi ini dapat terjadi pada wanita berbagai usia.

Obat Kanker Serviks dengan Bawang Putih

Tahap awal penyakit kanker serviks tidak akan mengalami gejala sehingga tumor tidak terbentuk. Namun, beberapa faktor risiko inilah yang memicu kanker serviks dintaranya :

  • Pendarahan pada vagina setelah ataupun saat berhubungan seksual, setelah menopause maupun lainnya
  • Rasa sakit perut bagian bawah
  • Sakit pada saat berhubungan seksual
  • Cairan vagina kerap tidak normal dengan disertai darah

Terdapat beberapa kondisi lainnya seperti infeksi yang menyebabkan gejala-gejala tersebut. Tetapoi apapun penyebabnya, kanker serviks harus melakukan pengobatan yang tepat. Jika dibiarkan begitu saja hanya akan memperburuk kesehatan yang lebih serius.

Ada banyak cara alami yang bisa anda lakukan untuk mengatasi kanker serviks. Tetapi masyarakat saat ini jauh lebih memilih melakukan pengobatan dengan obat-obatan berbahan kimia. Dimana obat-obatan tersebut mereda rasa sakit dengan cepat tetapi tidak untuk menyembuhkan kanker serviks. Maka artikel kali merekomendasi pengobatan alami tanpa efek samping yaitu dengan bawang putih untuk mengatasi kanker serviks.

Khasiat Bawang Putih Untuk Kanker Serviks

Umumnya bawang putih digunakan untuk menambah rasa di setiap menu masakan. Tetapi, bawang putih memiliki khasiat yang cukup banyak untuk pengobatan. Tidak banyak orang yang tahu bahwa khasiat bawang putih sangat istimewa dalam melawan berbagai jenis kanker.

Bawang putih kaya akan nutrisi serta mempunyai daya penyembuh yang luar biasa. Adapun kandungan di dalamnya seperti alliin, selenium, sulfur, seng, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, kreatin, metionin, enzim allianze, diallyl suphide, unsahurated aldehydes, allicin, disulphides, kalsium, copper, germanium organic, iron, phytoncides, potassium, phosphorous.

Bawang putih berkhasiat sebagai penghambat, mencegah sekaligus menghancurkan sel kanker. Kandungan antioksidan dalam bawang putih dapat membunuh sel kanker. Sebaiknya konsumsi bawang putih sebanyak 10 gram dalam setiap harinya. Bawang putih ini bisa di masak ataupun di konsumsi langsung. Jika dimasak sebaiknya dalam temperatur rendah selain itu bisa dimakan dalam keadaan masih segar.

Tips Mengatasi Masuk Angin Dengan Cara Alami

Tips Mengatasi Masuk Angin Dengan Cara Alami – Masuk angin yaitu masalah kesehatan yang seringkali buat beberapa orang malas melakukan aktivitas. Badan merasa lemas, perut tidak nyaman, sendi kaku serta menggigil kedinginan. http://www.slim20hari.com/ Bila Anda alami tanda itu, peluang Anda terserang masuk angin, terlebih bila berlangsung perubahan cuaca.

Untuk menangani masuk angin, Anda dapat lakukan cara-cara alami untuk buat badan fit kembali.

Jagalah Badan Tetaplah Hangat
Waktu masuk angin, keadaan badan begitu tidak nyaman, bahkan juga merasa menggigil. Bila telah begini, upayakan supaya badan Anda dalam keadaan hangat. Gunakan jaket atau pakaian hangat. Upayakan ada didalam suhu ruang dengan aliran udara yang baik. Bila Anda tinggal di daerah dingin, istirahatlah dengan menggunakan selimut yang nyaman.

Minum Wedang Jahe
Jahe mulai sejak dahulu diakui bisa menangani masuk angin dengan alami. Rasa-rasanya yang hangat serta fresh bisa buat badan nyaman. Bila Anda menginginkan faedah yang lebih, berikan sedikit madu dalam wedang jahe hangat. Madu juga akan menolong badan lebih cepat fit serta percepat sistem pengobatan.

Cermati Makanan
Di waktu badan tengah tidak sehat, cermati makanan yang Anda mengkonsumsi. Memperbanyak makanan yang dibuat lewat cara rebus, jauhi gorengan. Memperbanyak konsumsi buah fresh atau juice buah yang Anda olah sendiri

Istirahat Cukup
Tidur paling tidak 7-8 jam begitu dianjurkan waktu Anda alami masuk angin. Waktu tidur, badan juga akan lakukan pergantian serta menolong sistem pengobatan. Jadi yakinkan Anda memperoleh tidur yang cukup. smart detox synergy Jauhi dahulu semuanya masalah tidur, silent handphone Anda serta istirahatlah dalam kamar yang nyaman.

Kerokan Bisa Tidak?
Rutinitas orang Indonesia waktu masuk angin yaitu kerokan. Walaupun tuturnya ampuh, langkah tersebut tidak disarankan. Semakin lebih baik bila Anda membaluri badan dengan minyak kayu putih yang juga akan hasilkan rasa hangat.

Tersebut sebagian anjuran untuk Anda yang tengah masuk angin. Mudah-mudahan menolong serta mudah-mudahan cepat pulih.

Tips Menjalani Kehamilan Sehat

Sebagai wanita hamil, Anda akan dibanjiri informasi dari dokter, keluarga, internet dan tentu saja teman Anda. Nah, begitulah adanya. 9 bulan ini akan penuh dengan kegembiraan, ketakutan, dan rasa ingin tahu yang besar. Seiring dengan emosi ini, juga akan ada banyak perubahan fisik dalam tubuh Anda. Anda harus sangat memperhatikan diri Anda saat ini, memastikan sambutan hangat untuk si kecil.

kehamilan sehat

Seperti perjalanan hidup, ini mungkin mudah bagi beberapa orang dan sulit bagi orang lain. Tidak ada yang perlu Anda khawatirkan. Untuk mengurangi kekhawatiran dan keraguan Anda, inilah jalan menuju kehamilan yang sehat:

Pola Makan
Diet selama kehamilan tidak berarti membatasi kalori atau kebiasaan makan Anda. Ini berarti memastikan bahwa tubuh Anda mendapatkan semua nutrisi penting untuk Anda dan bayi Anda. Makan sehat selama kehamilan penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda secara sempurna. Anda pasti harus makan dari berbagai kelompok makanan seperti buah-buahan, sayuran, roti, biji-bijian, sumber protein dan produk susu.

Cari Informasi
Apakah ini adalah kehamilan pertama Anda atau tidak , bergabung dengan kelas/komunitas ibu hamil akan membantu Anda merasa lebih siap. Di sini, Anda akan memiliki kesempatan untuk belajar lebih banyak tentang sel induk tali pusar dan mengapa penting untuk mengetahuinya. Dengan cara ini, Anda tidak perlu membuat keputusan di menit-menit terakhir tentang apapun.

Cari Dukungan
Minta dukungan dari orang terdekat anda. Hal ini penting dalam membantu Anda tetap sehat, menghindari kecemasan dan depresi pralahir. Cobalah untuk berada di sekitar pasangan Anda, anggota keluarga, teman, rekan kerja, dokter atau bidan Anda. Dengan hadirnya orang yang Anda cintai di sekitar Anda, akan lebih mudah untuk membuat keputusan yang bijaksana dan tepat tentang hal yang sama.

Pilihlah praktisi yang tepat
Orang yang merawat Anda dalam kehamilan Anda, harus bersikap positif dan menghibur. Pastikan memilih orang yang melihat melahirkan sebagai proses yang sehat dan bahagia. Pilih pengasuh Anda dengan hati-hati.

Pengobatan Kanker Payudara dengan Radiasi

Pengobatan Kanker Payudara dengan Radiasi

Pengobatan Kanker Payudara dengan Radiasi – Radioterapi atau terapi radiasi merupakan jenis terapi yang menggunakan radiasi dari energi radioaktif. Radioterapi sangat umum diberikan kepada para pengidap kanker. Kerapkali, radioterapi ini diberikan sebagai terapi tunggal, namun juga sering dikombinasikan dengan jenis perawatan lainnya, seperti kemoterapi atau prosedur operasi.

Pengobatan Kanker Payudara dengan Radiasi
Pengobatan radioterapi memiliki fungsi untuk menghancurkan sel kanker pada tubuh pengidap kanker. Kadang, terapi ini bisa berguna untuk menghambat kanker karena radiasi yang diberikan dapat menghancurkan materi genetik sel. Sehingga sel tidak bisa membelah dan tumbuh lagi. Tapi, bila kanker yang diderita pasien sudah dalam kondisi stadium lanjut, terapi ini tidak dapat menghancurkan sel kanker secara sempurna.

sumber : http://www.qncjellygamat.com/obat-kanker-payudara.html

Pada pengidap kanker stadium lanjut, terapi radiasi lebih ditujukan untuk mengecilkan ukuran kanker dan juga kurangi gejala yang dirasakan.

Umumnya, terapi radiasi digunakan untuk mengatasi hampir semua jenis tumor dan kanker. Salah satu di antaranya yaitu kanker payudara.

Jenis Terapi Radiasi Kanker Payudara

Untuk pengidap kanker payudara, ada berbagai jenis penanganan yang dapat dilakukan. Seperti, menjalani kemoterapi sampai operasi pengangkatan kanker payudara. Selain kedua jenis penanganan tersebut, ada juga cara lain untuk mengatasi kanker payudara, yakni dengan melakukan terapi radiasi.

Terapi radiasi pada kanker payudara dilakukan dengan memapar jaringan kanker pada payudara dengan sinar berenergi tinggi yang tujuannya untuk mematikan sel kanker atau menyusutkan jaringan tumor tersebut. Terapi radiasi yang diberikan kepada pengidap kanker payudara bisa mematikan sel kanker di payudar, dinding dada sampai area ketiak sesudah operasi pengangkatan kanker dijalankan.

Untuk melakukan terapi radiasi kanker payudara, dokter dapat memakai dua cara antara lain menggunakan radiasi eksternal atau radiasi internal. Bukan hanya itu, ada jenis radiasi lain yaitu radiasi sistemik atau perpaduan antara beberapa jenis terapi radiasi.

Cara Menghilangkan Kutu Rambut Alami Dengan Cepat

Kutu rambut menjadi salah satu masalah umum yang dihadapi banyak orang.

Mungkin bagi anda yang belumpernah terkena kutu rambut, anda akan menganggap masalah kutu rambut ini adalah masalah sepele. Sebesar apa sih masalah yang mungkin terjadi karena kutu rambut?

Well, kutu rambut memang memiliki ukuran tubuh yang kecil. Namun bukan berarti kita menyepelekannya. Salah satu hal yang membuatnya mengganggu adalah rasa gatal yang muncul, membuat kita terus-terusan menggaruk kulit kepala. Bahkan disaat cuaca sedang panas, rasa gatal akan bertambah berkali-kali lipat.

Hal menyebalkan lainnya adalah kutu rambut sangat cepat dalam  berkembang biak. Bahkan dalam seminggu kutu rambut bisa brtelur hingga 70 telur. Untuk itu ada baiknya jika anda tidak membiarkan kutu rambut, dan menghilangkannya saat jumlahnya masih sedikit.

Tenang saja, meski menyebalkan, cara menghilangkan kutu rambut ini cukup mudah kok. Dan berikut ini Cara Menghilangkan Kutu Rambut Alami Dengan Cepat!

  • Bawang putih menjadi bahan pertama yang dapat digunakan untuk membasmi kutu. Caranya cukup blender 8 siung bawang putih dan tiga sendok teh air jeruk nipis hingga menjadi pasta. Kemudian, oleskan ke kulit kepala dan tutup dengan shower cap, diamkan selama 1 jam. Kemudian cuci rambut dengan shampo.
  • Cuka putih juga bisa anda gunakan untuk menghilangkan kutu rambut. Caranya cukup campurkan air dengan cuka putih dengan perbandingan yang sama. Kemudian semprotkan ke kulit kepala dan bagian rambut secara merata.Bungkus dengan handuk selama 2 jam, setelah itu bilas sampai berish.
  • Daun sirsak juga bisa anda gunakan untuk menghilangka kutu rambut. Cukup siapkan 5 samapi 10 lembar daun sirsak kemudian blender sampai menjadi pasta. Oleskan ke rambut dan kulit kepala secara merata dan tutup dengan shower cap. Diamkan selama 2 jam, kemudian bilas rambut hingga bersih.